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Séance de sophrologie

  • En cabinet

  • En téléconsultation

  • En entreprise

Les Séances individuelles 

Je vous reçois à mon cabinet ou à distance en téléconsultation.

Depuis la crise liée au COVID 19, les séances à distance ont permis de prouver leur efficacité pour ceux qui sont loin ou pour ceux qui le préfèrent. 

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Durée de la séance & tarif :

45 minutes pour les enfants jusqu'à 12 ans / 55 euros

 1 heure pour les adolescents et adultes / 60 euros
 

Séance à domicile lorsque l’état de santé de la personne le justifie

Tarif : 70 euros.

Les Séances en groupe

Les Séances en entreprise

Lors des séances en groupe,  des thématiques globales sont développées.

 

  • Gestion du stress – détente et relaxation

  • Développement de la confiance et de l’affirmation de soi

  • Travail sur la concentration et la mémoire

  • Travail sur le positif de l’existence et sur une projection positive dans l’avenir...

     

L’intérêt de la séance collective est le partage de l’expérience de chaque participant. Une véritable dynamique peut s’instaurer.

 

Sur un rythme hebdomadaire, chaque séance est une invitation à :

  • apaiser son stress

  • apprendre à se détendre

  • développer la confiance en soi

  • améliorer sa concentration

  • se sentir mieux dans son corps

  • améliorer son sommeil

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Chaque séance est ressentie par les participants comme un espace de détente permettant de se retrouver.

Le nombre de participants est en moyenne de 6 personnes, ce qui me permet de prendre en compte les attentes de chacun lors de la préparation des séances.

 

Durée de la séance : 1h
Tarif: 12 euros par personne 

Vous souhaitez proposer aux salariés de votre Entreprise des séances collectives ou individuelles de sophrologie, méditation, yoga du rire, ou pour des séminaires de cohésion d'équipe, j'interviens en tant que formatrice. Mon numéro d'enregistrement est le 11922325592.

 

Thèmes : accompagnement au développement de projet, management d’équipe, prise de parole en public, stress, prévenir le burn-out, développement de la confiance en soi...

 

  • Horaires : Les formations se déroulent en fonction de vos besoins, aux heures de votre choix. 

  • Lieux : Une salle calme, équipée d’une chaise par participant. La sophrologie ne se pratique jamais allongée. Nous travaillons assis ou debout.

  • Pour les tarifs merci de me consulter.

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