La respiration, c'est la vie
Bien respirer, c'est bien vivre
La sophrologie s’adresse à toute personne – enfant, adolescent, adulte – qui désire découvrir ses propres ressources, préparer et accompagner au mieux les événements de sa vie, développer ou renforcer ses capacités physiques et mentales… avec douceur et bienveillance pour une vie positive et sereine.
La sophrologie permet d’agir autant sur le psychisme (stress, fatigue, sommeil, concentration, mémorisation, émotion, confiance…) que sur le corps (tensions physiques, conscience corporelle, douleurs).
Assis et/ou debout, seul ou en groupe, dans votre tenue habituelle, vous êtes guidés par la voix du Sophrologue. Un entrainement régulier vous permettra de devenir autonome dans votre pratique et ainsi d’intégrer la sophrologie à votre réalité quotidienne.
Consultations
et Téléconsultations
Mes différents ateliers
Qui suis-je?
Ségolène DI CARLO
Sophrologue
Titulaire du RNCP - Formatrice
J’ai été formée à l'académie de sophrologie de Paris dirigée par le Docteur Patrick-André Chéné et je suis titulaire du RNCP.
J'ai complété ma formation par trois spécialisations;
-Sophrologie, sport, mouvement et créativité
-Sophrologie, émotions et créativité : l'adulte et l'Enfant intérieur
-Sophrologie chez l'enfant
Tout au long de mon parcours de vie, j’ai essayé d’être à l’écoute de ceux qui en avaient besoin et de les aider. Il me manquait un outil fondamental, la sophrologie me l’a apporté.
Mon but est de vous accompagner et de vous apporter de véritables outils au quotidien en fonction de vos besoins.
Je m’adapterai à votre demande et à votre histoire personnelle, pour mieux vous aider à vous dépasser, à activer le positif qui est en vous, à appréhender et surmonter vos différentes problématiques ou craintes rencontrées dans votre vie personnelle ou professionnelle.
Afin de mieux répondre aux besoins de chacun et de pouvoir proposer différentes approches personnalisées, je me suis également formée à d’autres techniques complémentaires à la sophrologie telles que : la cohérence cardiaque, l’hypnose humaniste, yoga du rire, l’art-thérapie, massage aux bols tibétains, EFT, la méditation pleine conscience, la Brain Gym, la thérapie cognitivo-comportementale.
En plus de mon activité en cabinet, j’exerce au sein de l’ESAT Hors-les -Murs de l'ADAPT de Châtillon où j’accompagne depuis 3 ans des personnes en situation de handicap.
Enfin, j'interviens en tant que formatrice au sein des entreprises. Mon numéro d'enregistrement est le 11922325592.
Témoignages
Laëtitia L.B (42 ans)
Sans outils efficaces pour affronter mon mal-être, mon problème sérieux d'estime de moi et ma grossophobie, je restais dans le constat, comment en sortir? En quelques séances avec Ségolène, j'ai ressenti un soutien, une direction qui se dessine. C'est une sophrologue qui s'engage pour aider le patient à trouver sa solution, moi je le ressens comme ça.
Toutes les notes que j'ai prises lors de nos séances (oui j'ai une mémoire visuelle..) m'accompagnent dans un petit coin de ma tête chaque jour et cela a beaucoup de valeur pour moi. Merci!
Leïla L (31 ans)
J’ai commencé à aller voir Ségolène pendant ma grossesse, elle a su me rassurer et m’accompagner sereinement vers la découverte de mon bébé. Aujourd’hui encore, je continue de la voir, c’est une oreille attentive et toujours bienveillante. Elle m’aide à accueillir, avec apaisement, mes émotions qui peuvent parfois être déstabilisantes. C’est une professionnelle portée par l’envie d’aider et d’accompagner les autres avec une expérience de la vie.La relation de confiance s’établit alors très naturellement.
Je vous recommande vivement d’aller voir Ségolène!
Margaux (31 ans)
Mes sessions de sophrologie avec Ségolène m'ont aidée à reconnaître mes besoins et m’ont donné les outils pour surmonter mes anxiétés, que ce soit au travail ou dans mes relations personnelles. En moins de deux mois, les résultats sont incroyables. Un changement de point de vue, plus de positif et de dynamisme dans ma vie. Je suis ravie d’avoir Ségolène à l’écoute, qui m'apporte différentes perspectives, solutions et exercices pour profiter pleinement de la vie. Je fais mes séances en ligne car je vis en Ecosse, et ça marche très bien. C'est une sophrologue professionnelle, passionnée qui crée un espace de confiance et de bienveillance sans jugement.