La sophrologie

La sophrologie s’adresse à toute personne – enfant, adolescent, adulte – qui désire découvrir ses propres ressources, préparer et accompagner au mieux les événements de sa vie, développer ou renforcer ses capacités physiques et mentales… avec douceur et bienveillance.

 

A chacun d’entre nous, dans son désir d’équilibre, de bien-être pour une vie positive et sereine.

 

La sophrologie permet d’agir autant sur le psychisme (stress, fatigue, sommeil, concentration, mémorisation, émotion, confiance…) que sur le corps (tensions physiques, conscience corporelle, douleurs).

 

Assis et/ou debout, seul ou en groupe, dans votre tenue habituelle en pleine lumière, vous êtes guidés par la voix du Sophrologue. Un entrainement régulier vous permettra de devenir autonome dans votre pratique et ainsi d’intégrer la sophrologie à votre réalité quotidienne.